Estratégias de Envelhecimento Ativo

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Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Admin em Ter Mar 10, 2015 9:33 pm

[b]Refira algumas estratégias que devemos adotar para a promoção do envelhecimento ativo e maior qualidade de vida.
[/b]

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Estratégias

Mensagem por Élia em Ter Mar 10, 2015 9:46 pm

Realizar o trajecto de casa por um caminho diferente de forma a estimular a memória e a atenção no caminho efectuado.

Élia
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por JoanaCosta em Ter Mar 10, 2015 9:48 pm

Praticar exercicio fisico, ler, ter uma boa alimentação, evitar ser sedentário.

JoanaCosta
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Beta Lopes em Ter Mar 10, 2015 9:52 pm

Manter atividades mentais, como ler... Exercício físico, conviver, evitar o isolamento, modificar pequenos comportamentos de modo a estimular a memoria...

Beta Lopes
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Tiago Areias em Ter Mar 10, 2015 9:55 pm

Praticar desporto com regularidade, jogos mentais, etc ...

Tiago Areias
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Joana Nogueira em Ter Mar 10, 2015 9:56 pm

Estimular a memória e o desempenho cognitivo, através de rotinas, de hábitos e de variedade.

ter também atenção ao corpo e ao exercício físico.


Manter o corpo são, em mente sã. Smile

Joana Nogueira
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Sara Mata em Ter Mar 10, 2015 9:57 pm

Diminuir a carga de trabalho (haver uma redução de horas de trabalho e das tarefas), participar em atividades que desenvolvam e estimulam a capacidade mental e psicomotora (ex: atividades lúdicas), exercício físico,...

Sara Mata
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por brdf em Ter Mar 10, 2015 10:02 pm

Para combater o envelhecimento, bem como aumentar a qualidade de vida, devemos: oferecer condições condignas para todas as pessoas viverem, em especial a população idosa, seguidamente de uma oferta formativa, cultural e de lazer para as pessoas de maior idade melhorarem a sua saúde física e mental, bem como os índices de felicidade e abstraírem-se do "passar do tempo".

brdf
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Joana Campos em Ter Mar 10, 2015 10:03 pm

A universidade sénior por exemplo é um excelente exemplo de como nos mantermos activos!
A prática de exercício físico é algo que temos dificuldade em incluir na nossa vida com o stress das actividades diárias, é algo que podemos incluir na nossa vida de reformados Cool   Cool

Joana Campos
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por Joana Ramalho em Ter Mar 10, 2015 10:07 pm

Relativamente ao envelhecimento ativo existem várias estratégias como trabalhar menos horas e praticar atividade física.

Joana Ramalho
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

Mensagem por giselalopes em Ter Mar 10, 2015 10:14 pm

colocar os Seniores a partilhar a sua experiência de vida com as crianças: em escolas, infantários... criar debates, palestras...

giselalopes
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estrategias

Mensagem por tiago vale em Ter Mar 10, 2015 10:33 pm

Dar atenção aos idosos

tiago vale
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Re: Estratégias de Envelhecimento Ativo

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